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女星陈依依过去因「国光女神」的身份而受到外界关注,不过拥有甜美外型的她,很难想像过去曾胖到「坐下时肚子的肉可以碰到大腿」,甚至还被当时的暧昧对象嫌弃说:「感觉像一只母猪倒贴他」,让依依听完当下情绪相当崩溃,下定决心要减肥。▲陈依依过去因读书压力大,身高154的她体重一度破60公斤。(图/本人提供)身高154的陈依依表示当年高中念升学班压力大,体重一路攀升至60多公斤,原本应该是很快乐的大学人生,但她却因为体重而感到相当自卑,「不断被大家嫌很丑啊,交不到男友」,甚至曾被暧昧对象嫌弃「妳再瘦一点我就跟妳交往」,后来对方还一直到处跟朋友说依依很胖,「像是有一只母猪贴着他,让他觉得很烦」,让依依听完情绪大崩溃,后来好不容易交到男友,再加上当时转系到营养系,她就开始研发「不用运动也能瘦」的菜单,执行半年后就开始慢慢瘦下来,也变得更有自信。▲陈依依分享过去肥胖黑历史的照片,但她却以此做为减肥动力。(图/本人提供)不过陈依依强调这份菜单「前提是要有毅力,并且要每天执行」,她表示过去曾试过很多方式,像是吃减肥药、泻药,还有绝食法,虽然瘦得快,但复胖也很快,「就会像溜溜球效应,最后根本就没有瘦到」,而这份「不用运动也能减肥」的菜单,一天共分为三餐,早餐、中餐不节食,「早餐可以正常吃,像是起司蛋饼,配豆浆或奶茶」,正常食量正常吃,到了中餐就是「一天当中唯一可以大吃一顿的时候」,依依笑说:「每天中午嗑一个鸡腿便当,就是当天唯一的动力」。▲陈依依表示这份菜单是以「提升新陈代谢」为目标而设计。(图/记者邱荣吉摄影)到了晚上会比较痛苦一些,只能喝自制的蔬菜汤,依依表示设计这份菜单的用意就是为了「提升新陈代谢」,正常人每天的基础代谢大约是2000,依依强调「提高代谢率绝对是减肥最大制胜因素」,并提到「今天你节食减肥也许成功,但换来的是更低的基础代谢率,那可能在你一恢复正常饮食时就复胖回来了。」▲陈依依表示只要基础代谢率提高,让日常的能量消耗变得更有效率,减重才会更有效果。(图/记者邱荣吉摄影)依依表示蔬菜汤「所用食材主要都是以提高代谢率为诉求」,她提到自己成功瘦身下来,再加上基础代谢率提高,之后若是不想执行减肥计画的话,即便是大吃一顿还是可以瘦,也举自己的例子来说:「像我现在晚上吃咸酥鸡都不会胖,除非过年时吃比较多胖了两公斤,我就再喝七天的蔬菜汤瘦下来」。【蔬菜汤食谱】准备食材:高丽菜、洋葱、花椰菜(白绿不限)、牛番茄、木耳、金针菇、。汤底:昆布汤包或是使用鸡汤粉调味,切记不要放油。少许天然辛香料:辣椒、胡椒、芥末、咖哩、七味唐辛子等香辛料,可用于减肥及加速新陈代谢▲陈依依研发出一款「不用减肥也能瘦」的菜单。(图/本人提供)陈依依分享高丽菜有钾,「可以让我们女生瘦得时候不要瘦到胸部」,洋葱、花椰菜里面有硫化氢,「可以让人基础代谢提高,心脏跳比较快、代谢也比较好 」,牛番茄内则是有茄红素,具有抗氧化能力,除了降低血清胆固醇,也增强免疫力和抑制癌症的发生,对于人体有相当大的帮助,她强调以上食材都是帮助体内热量快速排出去。➤ 点这里看更多精彩图片: https://bit.ly/39AkcAg

遭暧昧对象狠酸「被母猪倒贴」!江苏快3最佳倍投表依依自揭肥胖黑历史超励志

政府忙产口罩…国民党狂扯后腿!江苏快3跨度怎么算网一张图怒轰「台湾乱源」

台湾的防疫措施备受国际肯定,尤其「口罩管制」成为各国极欲仿效的政策。不过,从最初行政院长苏贞昌禁止口罩出口、增加口罩产能,到近日总统蔡英文宣布捐出1000万片口罩,帮助疫情惨重的国家,却接连引来国民党、民众党的猛烈砲轰。「高雄好过日」粉专昨(4日)贴出一张图表,指出国民党、民众党在政府忙着产口罩的同时,竟忙着扯后腿,引起大批网友共鸣,直呼这张图根本是「防疫猪队友现形记」,怒轰国民党是「台湾乱源」。▲网友制图怒轰国民党、民众党狂扯后腿。(图/翻摄高雄好过日脸书)武汉肺炎(COVID-19,新冠肺炎)爆发至今,台湾的防疫措施广受国际好评,尤其「口罩管制」成为各国极欲仿效的政策。不过,当初苏贞昌祭出「禁止口罩出口」,引来前总统马英九批评「没人性」、高雄市长韩国瑜质疑「未必聪明」。后来推行口罩实名制、最初每周每人限购2片时,国民党立委叶毓兰更痛批「难道一周五天不穿内裤吗?」直至近日,台湾宣布捐1000万片口罩给需要的国家,也被台北市议员徐巧芯质疑「为何外国人拿免费?」▲国民党对于口罩政策,不断提出猛烈砲轰。(图/资料照)国民党、民众党一连串对口罩政策的批评,让网友都看不下去。「高雄好过日」昨天就贴出一张时间轴图表,指出两个月前,台湾口罩产能只有现在的1/14,日产量仅93万片口罩,因此政府团队连续祭出了「禁出口、建产线、实名制」等措施,加上行政院政委唐凤带领资讯人才,在短时间内改写健保资料库,建构口罩查询系统,成效相当亮眼。但在此同时,国民党、民众党却不断扯后腿,轮番砲轰政府的口罩政策。▲台湾口罩国家队成绩亮眼,备受国际好评。(图/资料照)「高雄好过日」指出,这些恶意攻击没有击垮政府团队,台湾口罩在政府、民间合作之下,目前已可日产1300万片,且还要继续往2000万片增产。对于台湾捐助口罩给疫情严重的欧美各国,世界各国也纷纷感谢台湾仗义行善,协助抵挡武汉肺炎,让「高雄好过日」表示,「当国民党与中国站在一起,批评我国的防疫政策,我们反着干就对了!台湾只会越来越强!」这张图表po出以后,引起大批网友共鸣,有人忍不住直呼这根本是「防疫猪队友现形记」,表示「做成时间图表就一清二楚」,许多人纷纷怒轰国民党「台湾乱源KMT」、「中国党正常发挥」、「车轮党可以不见了」、「透过事件才能看出水准」。▲国民党不断砲轰口罩政策,遭网友轰是「台湾乱源」。(图/资料照) 

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